Kategorie: TrainingSeite 1 von 2
Wir hatten gerade erst eine Zeit, da ist kalte Luft geradewegs von Sibirien durch Europa gezogen (und Kanada und die USA sehen regelmässig „Bomb Cyclones“, wie sie jetzt…
All die Ratschläge zum Winter-Laufen sollen motivieren und helfen, auch in der kalten Jahreszeit fit zu leben und sich hinaus zu wagen. Idealerweise sogar zu lernen, die Herausforderung…
Einer der Vorteile beim Laufen im Winter, wenn man es (von Kleidung und Anstrengung her) richtig anstellt: Es ist ohnehin kalt, man kommt also nicht so stark ins…
Beim Winter-Laufen eine der üblichen kleinen Sorgen: Ist das nicht ungesund, wenn man ständig diese kalte Luft einatmet?
In meiner Beschäftigung mit der Kälte und dem Winter-Laufen, da spielen die Berge natürlich eine Rolle. Ich lebe allerdings ganz am Rand der Alpen, wo man schon eher…
Das Warum des Winter-Laufens ist klar geworden? Oder erfolgreich im Gedanken an das Wie vermieden? Das Gewand und die von ihm geschaffene Balance zwischen eigener Wärmeproduktion durch die…
Die Sache mit dem Laufen im Winter: Was ziehe ich an, damit ich mit der Kälte klar komme (und mit rutschigem Untergrund, sollte ich dem begegnen)? Oder so…
Die Winterkälte ist eine seltsame Sache. Natürlich ist sie unangenehm und nicht ganz einfach. Sie ist aber auch belebend; sie zeigt ganz schön unser Bedürfnis nach einer Balance,…
Fitness ist nicht zwei Stunden Training die Woche, Fitness ist ein Zustand und ein Prozess der sich im Alltag zeigt. Sie dient nicht nur einem Aspekt des Lebens…